Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Garnelen frisch | 20 Stk |
| Olivenöl | 8 Essl |
| Cajun-Gewürz | 4 Teel |
| Worcestershiresauce | ½ Teel |
| Tabasco, rot | ¼ Teel |
| Weisswein | 1 dl |
| Butter | 2 Essl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)477 (114)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett5,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Garnelen kurz abspühlen, trockentupfen.
2. In einer grossen Bratpfanne das Öl erhitzen. Die Garnelen dazu geben, mit Cajun, Worcestershiresauce und Tabasco würzen. Den Weisswein dazugiessen. Alles unter rühren 2 Minuten leise kochen lassen, dann die Butter dazugeben und schmelzen lassen. Frischen Oregano darüberstreuen und servieren.
3. Mit frischem Brot servieren, damit man die würzige Sauce aufdippen kann.
4. Tip 1: Wer die Garnelen lieber ohne Schale auf den Tisch bringt, diese vorher entfernen.
5. Tip 2: Das Cajun - Gewürz ist ein typisch karibisches Gewürz und beinhaltet u.a.: Schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Paprika, Salz, Knoblauch, Kreuzkümmel, Thymian, Oregano, Basilikum, Senf
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vom
















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