Thunfisch auflauf
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Thunfisch auflauf 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gabelspaghetti | 200 gr |
| thunfisch in oel | 2 Dosen |
| Dose Erbsen | 1 kl |
| Spargelabschnitte | 1 Dose |
| Saure Sahne | 1 becher |
| Eier | 2 |
| Salz /pfeffer.. | etwas |
| geriebenen Gouda | 200 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1517 (362)
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate34,9 g
Fett16,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1517 (362)
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate34,9 g
Fett16,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Nudeln nach Vorschrift kochen Thunfisch abtropfen lassen mit einer Gabel zerpflücken..Erbsen & Spargelabschnite abtropfen..Nudeln Fisch & gemüse abwechselnd in eine gefettete Form geben , mit Nudeln abschliessen..Saure sahne & Eier verrühren mit salz /pfeffer abschmecken und über den auflauf geben..Mit Käse bedecken, die Form mit Alufolie oder einem Deckel verschliesen und überbacken für 1 1/4 std bei 200°
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****g
vom
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