Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischstäbchen paniert tiefgefroren | etwas |
| Asia-Nudeln | 250 Gramm |
| Asia-Salat | 1 Glas |
| Mais | 6 EL |
| Sweet + Sour Sauce | 1 Glas |
| Zwiebeln | 2 |
| Emmentaler gerieben | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1221 (292)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate43,3 g
Fett7,6 g
Zubereitung
1. Eine Auflaufform mit Fischstäbchen auslegen (Anzahl hängt natürlich von der Grösse der Auflaufform ab, darum hab ich oben keine Angabe gemacht...) und im vorgeheizten Backofen bei 150°C ca. eine halbe Stunde backen.
2. Inzwischen die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und abtropfen lassen.
3. Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden, diese mit dem abgetropften Asia-Salat und Mais in eine Schüssel geben. Die Nudeln und die Sauce dazugeben und alles gut vermischen.
4. Die Auflaufform mit den Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen und die Nudel-Gemüse-Mischung darauf verteilen, dann den geriebenen Käse darüber streuen. Den Auflauf im Backofen weitere 40 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von anfaengerintotal
vom


























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