Auflauf herzhaft - Asia-Auflauf mit Fischstäbchen

Rezept: Auflauf herzhaft - Asia-Auflauf mit Fischstäbchen
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
Fischstäbchen paniert tiefgefroren
250 Gramm
Asia-Nudeln
1 Glas
Asia-Salat
6 EL
Mais
1 Glas
Sweet + Sour Sauce
2
Zwiebeln
50 Gramm
Emmentaler gerieben
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
03.04.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1427 (341)
Eiweiß
13,4 g
Kohlenhydrate
48,1 g
Fett
10,3 g
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ZUBEREITUNG
Auflauf herzhaft - Asia-Auflauf mit Fischstäbchen

1
Eine Auflaufform mit Fischstäbchen auslegen (Anzahl hängt natürlich von der Grösse der Auflaufform ab, darum hab ich oben keine Angabe gemacht...) und im vorgeheizten Backofen bei 150°C ca. eine halbe Stunde backen.
2
Inzwischen die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und abtropfen lassen.
3
Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden, diese mit dem abgetropften Asia-Salat und Mais in eine Schüssel geben. Die Nudeln und die Sauce dazugeben und alles gut vermischen.
4
Die Auflaufform mit den Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen und die Nudel-Gemüse-Mischung darauf verteilen, dann den geriebenen Käse darüber streuen. Den Auflauf im Backofen weitere 40 Minuten backen.

KOMMENTARE
Auflauf herzhaft - Asia-Auflauf mit Fischstäbchen

   Lithium
ich war so frei, diesen herrlichen Auflauf mit ein paar Zutaten zu verfeinern :) Ich hab zusätlich noch ein paar braune Champignons, eine Knoblauchzehe, Garnelen und anstelle von Mais Kidney-Bohnen genommen :) schmeckt auch super :)
HILF-
REICH!
Benutzerbild von Test00
   Test00
Gut erklärt. Gut zubereitet. Alles gut. LG. Dieter
Benutzerbild von Forelle1962
   Forelle1962
Lecker Aufläufchen ;-) nehme ich mal mit und ich komme wieder ;-))) Gruß
Benutzerbild von O-ma-ria
   O-ma-ria
Ich mag die genormten Fischlein auch sehr gerne. LG Maria
Benutzerbild von erdbeere1706
   erdbeere1706
tolle Idee ***** ;o)

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