Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Paprika rot in würfel | 1 |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Lauchzwiebeln frisch in scheiben | 2 stangen |
| Chilisoße (Sambal Oelek) | 2 EL |
| Jalapeño in würfeln | 1 große |
| scharfe chili in scheiben | 1 |
| tobasco | 1 EL |
| Hähnchenbrustfilet in mundgerechte stücke | 400 gr |
| Currypaste rot | 1 TL |
| Zitronensaft | 1 TL |
| minzezweige | 3 |
| Joghurt türkisch | 200 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (82)
Eiweiß15,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett1 g
Zubereitung
1. das fleisch salzen und pfeffern und in einer pfanne kräftig anbraten...herausnehmen und zur seite stellen...
2. in dem gleichen fett die paprika,zwiebel,lauchzwiebel,chili und jalapeno kurz anbraten...die chilisoße;tobasco und die paste hinzugeben und ganz kurz einkochen lassen...in der zwischenzeit die minzblättchen abziehen,putzen und fein hacken und mit dem zitronensaft und dem joghurt vermischen....
3. das fleisch wieder mit in die pfanne geben und ein paar mal mit durchschwenken....nun servieren und obenauf den minzjoghurt geben(als heiligenschein zum löschen ;-)) )...wer mag serviert reis dazu......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****u
vom


















Kommentare zu „höllenhähnchen mit heiligenschein“