Dreierlei Fisch

1 Stdmittel

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Doradefilets2
Lachsfilets2
Seezungefilets2
Suppengemüse1 Bund
Ei1
Paniermehl etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1. Suppengemüse kleinschnibbeln und in Pfanne anrösten, mit etwas Sahne und Brühe würzen.

    2. In der Zwischenzeit aus Alufolie kleine Schälchen formen ( 15x5) und die mit Backfischgewürz gewürzte Seezunge hineinlegen, obenauf etwas von dem Suppengemüse und einige Kräuterchen ( nach Belieben) dazulegen. Backofen: 20 Minuten bei 15 - 20 Minuten

    3. Dorade mit der ungewürzten Hautseite nach unten in die Pfanne legen, obenauf mit Salz und Pfeffer würzen und solange anbraten bis der Fisch oben weiß ist.

    4. Lachs salzen, pfeffern und in Ei und dann in Paniermehl wälzen und dann in der Pfanne braten

    5. In der Mitte einer Pfanne nun das Gemüse legen und rundherum die Filets legen.

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