Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Sauerkraut | 270 g |
Mineralwasser still | 750 ml |
Brunnenkresse | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)49 (12)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)49 (12)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Kraut und Wasser verrühren, abgedeckt bei Zimmertemperatur 3 Tage gären lassen. Durch ein Sieb schütten, Kraut wegwerfen. Das übriggebliebene Krautwasser mit Kresse im Mixer verrühren, nochmals durch ein Sieb geben - fertig!
2.INFO: Sauerkraut entgiftet und bringt die Verdauung in Schwung, putzt den Darm frei und regt die Fettverbrennung an. Die Brunnenkresse reinigt zusätzlich den Darm.
3.Wenn Ihr einen Safttag einlegt, wählt aus meinen Säften jeweils einen aus und trinkt nur den an diesem Tag.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Pirlepalle
vom
Kommentare zu „Safttag --- Sauerkraut Drink“