Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 3 |
| Mineralwasser | 240 ml |
| Mehl | 160 g |
| Salz | 1 Prise |
| Magerquark | 450 g |
| Süßstoff nach Geschmack | etwas |
| Heidelbeeren | 400 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate11 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Eier und 200 ml Wasser verquirlen, Mehl untermischen und salzen. Teig ca. 15 min. ruhen lassen.
2. Quark mit restlichem Wasser cremig verrühren und mit Süßstoff abschmecken. 200 g Heidelbeeren vorsichtig unterheben.
3. Eine leicht eingeölte Pfanne erhitzen, 1/4 Teig hineingeben und von beiden Seiten ca. 3 min. goldgelb backen. Nacheinander 4 Pfannkuchen abbacken
4. Pfannkuchen mit der Quarkcreme bestreichen, aufrollen, halbieren und mit restlichen Heidelbeeren bestreut servieren.
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vom
















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