Mango - Smoothie
1 Std 15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango frisch | 3 Stk. |
| Orange /Apfelsine | 4 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1. Die Mango waschen schälen und in den Mixer damit und fein mixen, die Orangen Pressen und den frisch Gepressten Saft zu den Mangopüree geben und kurz umrühren für 1h im Eisfach und dan Servieren. PS. wer grad keine Orangen zur Hand hat kann auch Orangen Dierecktsaft verwenden
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vom
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