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Zutaten
Zutaten für 4 Personen
Heidelbeeren | 400 g |
süße Sahne | 200 g |
Quark 20 % oder Schmand | 400 g |
Sahnesteif | 1 Päckchen |
Soßenpulver für Vanillesoße, ohne Kochen | 1 Päckchen |
etwas Süßstoff oder Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
437 (105)
Eiweiß
6,1 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett
6,7 g
Zubereitung
1.Heidelbeeren waschen, je 50 g in vier Dessertschalen geben.
2.Sahne mit Sahnesteif schlagen. Quark oder Schmand und Vanillesoßenpulver zugeben und weiter steif schlagen. Zum Schluß mit etwas Süßstoff oder Zucker abschmeken.
3.Creme auf die Heidelbeeren verteilen. Restliche Beeren auf die Creme geben.
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