Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 |
| Öl | 7 EL |
| Gemüsebrühe instant | 1 EL |
| stückige Erdnussbutter | 150 gr |
| Sambal Oelek ,, , rote Pefferpaste,,, | 1 EL |
| Hähnchenfilets | 600 gr |
| rote Paprikaschoten | 3 |
| Knobizehe | 1 |
| Saft von einer Zitrone | etwas |
| Holzspieße | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)470 (112)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett5,7 g
Zubereitung
1. Zwiebeln fein würfeln. 1 EL Öl erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten.Mit 400 ml Wasser ablöschen,aufkochen lassen. Brühe,Erdnussbutter und Sambal Oelek einrühren. Soße abkühlen lassen.
2. Fleisch längst in Streifen schneiden. 2. Paprika vierteln 1 in kleine Stücke schneiden. Fleisch wellförmig mit Paprikastückchen auf Hozspieße stecken. Knobi hacken. Mit 3 EL Öl und Zitronensaft verrühren. Fleisch damit beträufeln und 10 min ziehen lassen.
3. 3 EL öl in einer Pfanne erhitzen,Spieße abtropfen lassen. Im heißen Öl portionsweise pro Seite braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paprikaviertel ca 4 min mitbraten. Spieße und Paprikaviertel anrichten. Mit Petersilie garnieren. Erdnussdip dazureichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom




















Kommentare zu „Hähnchenspieße mit Erdnussdip“