Rouladen auf Bandnudeln
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Doppenrahm-Frischkäse | 150 gr |
| Hähnchenfilets | 4 |
| Salz Pfeffer | etwas |
| Parmaschinken | 8 Scheiben |
| Bandnudeln | 200 gr |
| Tomatensoße 370 gr. | 1 Päckchen |
| getr. Tomaten | 50 gr |
| Pinienkerne | 25 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1554 (372)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate63,2 g
Fett6,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1554 (372)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate63,2 g
Fett6,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Pinienkerne rösten. Tomaten abtropfen, würfeln. Pinienkerne hacken, mit Tomaten unter den Frischkäse heben.
2.Filets waagerecht halbieren, würzen. Frischkäsemischung darauf verteilen, mit je 1 Scheibe Schinken belegen. Fleisch aufrollen und feststecken.
3.Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Öl erhitzen. Die Rouladen darin 7-8 min. braten. Tomatensoße aufkochen, abschmecken. Nudeln abgießen, Fleisch Nudeln und Soße anrichten.
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vom
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