Maistopf mit Reis
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fleisch | 400 g |
| Öl | 3 EL |
| Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
| Langkornreis | 100 g |
| Brühe | ¾ l |
| Mais | 1 Dose |
| Champignons | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,2 g
Zubereitung
1. Fleisch in feine Streifen schneiden und in Öl anbraten, gut würzen. Reis dazugeben, mit Brühe aufgießen.
2. Etwa 20 Minuten garen.
3. Mais und Champignons zugeben, nochmals richtig heiß werden lassen.
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vom
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