Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdbeeren | 300 g |
| Himbeeren | 100 g |
| Blutorangen | 2 |
| Zitronensaft | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. Ihr beginnt damit, die Beeren zu waschen und sie anschließend trocken zu tupfen. Danach streicht ihr sie durch ein feines Sieb. Jetzt presst ihr die beiden Blutorangen aus. Danach gebt ihr alles zusammen einschließlich des Zitronensaftes in eine Rührschüssel und mixt es durch. Zum Schluss gebt ihr den Smoothie in Gläser und dekoriert diese zum Beispiel mit einer Erdbeere.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von 1****1
vom



















Kommentare zu „Roter Kobold“