Quark-Öl-Pizzateig
leicht
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Quark-Öl-Pizzateig
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| für 1 Blech oder 2 runde , 24 durchmesser | etwas |
| Magerquark | 125 gr |
| olivenöl | 5 EL |
| Ei | 1 |
| Mehl, | 200 gr |
| Backpulver | 1 TL |
| Salz | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1001 (239)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate45,7 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1001 (239)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate45,7 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einer Schüssel Magerquark,Öl und Ei in den Knetharken des Handrührers verrühren
2.Mehl,Backpulver und Salz sorgfältig mischen und mit der Quarkmischung zu einen glatten Teig verknetten. Auf einer lecht bemehlten Arbeitsfläche mit beiden Händen durchkneten .Ausrollen und belegen, 180 grad 20-25 min backen
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vom
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