Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mangos | 2 |
Bananen | 2 |
Joghurt bis 1,8 % Fett | 100 g |
Zucker oder Süßstoff | 1 EL |
Eiweiß | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (70)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (70)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Mangostücke und Bananenscheiben im Mixer zu einer geschmeidigen Masse pürieren. In einer Schüssel mit Zucker und Joghurt vermischen. Mischung nach Anweisung in der Eismaschine verarbeiten ODER in einer Plastikbox im Gefrierfach HALB fest gefrieren lassen, dann in eine Schüssel geben und mit einem Mixer nochmal kräftig aufschlagen und das steif geschlagene Eiweiß unterheben ( bei der zubereitung in einer Eismaschine entfällt der Eischnee ). Danach zurück in die Plastikbox und weiter fest frieren lassen ...
2.Pro Portion 2,0 Points :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
Kommentare zu „Mango - Bananen - Eis ( FETTARM )“