Piratenspieß mit Dip

40 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Magerquark500 g
Creme balance100 ml
Milch fettarm5 EL
Knoblauchzehen3
Basilikum1 Bund
Salz und Pfeffer etwas
Steinbeisserfilet600 g
Petersilie1 Bund
Öl3 EL
Tomatenmark3 EL
Schale und Saft einer unbehandelten Zitrone etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1. Für den Dip, Magerquark, Milch und Creme balance verrühren bis alles schön cremig ist. 2 Knoblauchzehen dazupressen. Basilikum fein hacken und ebenfalls unterrühren. Mit einer prise Salz abschmecken.

    2. Fischfilet abbrausen, trockentupfen und salzen. In mundgerechte Stücke teilen und auf Holzspiesse stecken.Petersilie fein hacken. Übrigen Knoblauch fein hacken und mit der Petersilie, 1 EL Öl, Tomatenmark, Zitronenschale und Zitronensaft zu einer Marinade verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

    3. man kann jetzt entweder 1. Spiesse mit der Marinade bestreichen und in einer Pfanne mit dem restlichen Öl ca 5-6 Minuten garbraten oder 2. Eine Aluschale mit dem übrigen Öl ausstreichen, Spiesse reinlegen und die Aluschale ca 2 Minuten auf den Grill stellen. Dann mit der Marinade bestreichen und langsam gar grillen. Dann heisst es, schmecken lassen! Sollte man sie in der Pfanne drinnen zubereiten kann man als Beilage meine Zitronenkartoffeln machen, schmeckt sehr lecker zusammen!

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