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Bündner Fleisch trifft Renken

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Renken ,gehäutet und filetiert- ersatzweise Forellen3
Schalotten frisch3
Knoblauchzehe1
Fenchelknolle1
Weißwein trocken100 ml
Romanasalat1
Bündner Fleisch22 Scheiben
Rapsöl1 EL
Butter kalt2 EL
Thymian frisch etwas
Fleur de Sel Meersalz etwas
Pfeffer aus der Mühle weiß etwas
Wasser¼ Liter
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Renken beim Fischhändler häuten und filetieren lassen,Köpfe und Gräten mitnehmen. Knobi und Schalotten hacken,Fenchel vierteln und das Grün beiseite stellen. Fischabfälle mit Knobi,Schalotten,einer Prise Thymian,Wein und Wasser aufkochen. Abschäumen ,salzen,pfeffern und 25 Minuten köcheln. Salat in einzelne Blätter zerlegen,Mittelrippen entfernen. Fisch längs halbieren und salzen , in je 1 Salatblatt und in Bündner Fleisch einwickeln.Mit Zahnstochern zusammenhalten. Fenchel aus dem Sud fischen und in Würfel schneiden. Fischsud durchsieben. Fischröllchen in 1 El. Öl 5 Minuten braten und aus der Pfanne nehmen. Fenchelwürfel in der gleichen Pfanne kurz anbraten und mit dem Fischfond ablöschen. Sauce einreduzieren und mit der Butter montieren.Fenchelgrün untermischen. Abschmecken , Fischröllchen in der Sauce erwärmen und sofort servieren !

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