Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Spitzpaprika rot | 150 g |
| Zwiebel | 1 Stück |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Eier | 2 Stück |
| Petersilie | ½ Bund |
| Dijon Senf | 1 TL |
| Semmelbrösel | 200 g |
| Ziegenkäse weich | 100 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Vegeta Gewürz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)713 (170)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett8,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hackfleisch in eine Schüssel geben. Eier, 1 Teel. Dijonsenf dazugeben mit Salz und Paprika, Pfeffer und Vegeta würzen.
2. Paprika und Zwiebel klein schneiden. Knoblauchzehe durchprsessen. Petersilie hacken. Zum Hackfleisch dazugeben. 100 g Semmelbrösel dazugeben und gut durchkneten. Ziegenkäse klein schneiden und gut untermischen. Nocheinmal mit Gewürzen abschmecken.
3. Aus der Masse 8 Frikadellen formen und gut in Semmelbröseln wenden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Frikadellen (Fleischküchle) darin lecker braun braten.
4. Mit Petersilie garniert servieren. Dazu schmeckt super lecker das Erdbeer-Mango-Chutney, oder einfach nur Ketchup. Guten Appetit.
5. Beilage: Pommes, oder, oder oder.................
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vom


























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