Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 500 Gramm |
| Joghurt fettarm | 500 Gramm |
| Erdbeeren frisch | 500 Gramm |
| Zucker | 2 Esslöffel |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Erdbeeren putzen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Den Quark mit dem Joghurt und den Zucker in einer Schüssel verrühren, einen Schuss Mineralwasser unterrühren ( macht das Ganze lockerer und cremiger). Zum Schluss die Erdbeeren vorsichtig unterheben und alles bis zum Verzehr kühl stellen.
2. Schmeckt auch sehr gut mit Kirschen, Johannis-, Him- oder Brombeeren. Tipp: schneidet man die Erdbeeren etwas kleiner und rührt Sofortgelatine unter die Masse, eignet sich das Ganze auch als Tortenbodenbelag.
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vom



















Kommentare zu „Mellies Lieblings-Erdbeerquark“