Zutaten für 12 Personen
Zutaten für 12 Personen
| Mehl | 200 Gramm |
| Backpulver | 2 TL |
| Natron | ½ TL |
| Zimtpulver | ¼ TL |
| Kakaopulver | 3 EL |
| Ei | 1 |
| brauner Zucker | 175 Gramm |
| Rapsöl | 100 ml |
| Buttermilch | 125 ml |
| mittelgroße, reife Bananen | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate25,6 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Mehl und verschiedene Pulver (Back-, Zimt-, Kakaopulver, Natron) in eine Schüssel geben.
2. In einer zweiten Schüssel Ei, Zucker, Öl und Buttermilch verquirlen.
3. Die Bananen mit der Gabel zerdrücken (zermantschen) und in die zweite Schüssel rühren.
4. Anschließend die Mehlmischung aus der ersten Schüssel unterrühren. Die Förmchen einölen und den Teig hineingeben.
5. Den Backofen auf 160 °C Heißluft (180 °C normaler Herd) und für 20-25 Minuten backen.
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vom
















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