VOLLKORN SPAGHETTI MIT SOJASPROSSEN UND CURRY

Rezept: VOLLKORN SPAGHETTI MIT SOJASPROSSEN UND CURRY
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
400 Gramm
Vollkornteigwaren spaghetti
200 Gramm
Sojasprossen frisch
2 Stück
Knoblauchzehen aufgeschnitten
2 Esslöffel
Oel
1 Stück
Peperoncini rote aufgeschnitten
1 Tasse
Milch
1 Esslöffel
Petersilie gehackt
1 Teelöffel
Currypulver
2 Esslöffel
Pinienkerne
2 Esslöffel (gestrichen)
Sultaninen
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
25.07.2008
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
883 (211)
Eiweiß
6,5 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Fett
16,4 g
TIPP! Zur Zubereitung
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ZUBEREITUNG
VOLLKORN SPAGHETTI MIT SOJASPROSSEN UND CURRY

ein topf mit salzwasser aufstellen.in einer pfanne mit oel den aufgehackten knoblauch und peperoncini mit den sojasprossen kurz anbraten.hitze ausschalten-die milch mit sultaninen pinienkerne und currypulver vermischen und 5min aufkochen lassen.die gekochten spaghet und abgesiehenen in der pfanne einlegen.die milch-curry sauce dazugeben.schwen.peters

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