Fruchtzwerge
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kochpuddingpulver mit Vanillegeschmack oder Erdbeere | 1 Päckchen |
| Gelantine | 6 Blatt |
| Milch | ½ Liter |
| Magerquark | 250 g |
| Süße Sahne | 1 Becher |
| Honig oder Zucker | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Pudding kochen,Abkühlen lassen.Gelantine einweichen und unter den warmen Pudding rühren. Die Milch und den Magerquark,Sahne und den Honig noch dazugeben.Oder mit Zucker süßen wie man möchte. Haltbar :1 Woche
2.Man kann auch frische pürierete Früchte dazugeben dann ist es nur 4 Tage haltbar.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternchen41
vom
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