Vegetarisch - grüner Spargel, gebraten

20 Min leicht
( 11 )

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Spargel grün frisch 500 g
Sesamöl 2 EL
Balsamico-Essig 2 EL
Salz etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
76 (18)
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Fett
0,2 g

Zubereitung

1.Vom Spargel die Enden abschneiden und das unter Drittel mit dem Sparschäler schälen. Dann in etwa 4 cm lange Stücke schneiden.

2.Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel rundherum bei mittlerer Hitze 8 - 10 Minuten braten. Mit Salz würzen und mit dem Essig ablöschen.

3.Hierzu schmecken Salzkartoffeln, am besten neue und eine Hollandaise.

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