Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Petersilie gehackt | 6 Zweige |
| Hackfleisch gemischt | 600 Gramm |
| Eier | 2 |
| Semmelbrösel | 20 Gramm |
| Quark | 150 Gramm |
| Pinienkerne geröstet | 20 Gramm |
| Bärlauchpesto | 2 TL |
| Olivenöl | 4 EL |
| FÜR DAS SUGO | etwas |
| Schalotten in Würfeln | 150 Gramm |
| Staudensellerie | 100 Gramm |
| Möhren in Würfel | 80 Gramm |
| Knoblauchzehen gehackt | 3 |
| Tomaten Konserve | 800 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (105)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Petersilie mit Hack, Eiern, Semmelbröseln und 50 g Quark verkneten. Mit Salz, Pfeffer würzen. Pinienkerne mit dem übrigen Quark und der Bärlauchpaste mischen, würzen
2. Hackfleisch in 12 Portionen teilen und je eine Vertiefung hineindrücken. Mit je l TL Bärlauchmasse füllen, Hack zu Buletten formen. Im heißen Öl ca. 2 Min. rundum anbraten
3. Für das Sugo Schalotten im heißen Öl 5 Min. dünsten. Sellerie, Mohre, Knoblauch 2 Min. mitdünsten. Tomaten zerkleinern, ca. 15 Min. mitköcheln. Mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen. Buletten hineinlegen, zugedeckt ca. 10 Min. garen. Dazu passt mit Olivenöl, Meersalz und Rosmarin gegrilltes Baguette.
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vom


















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