Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch in Öl | 2 Dosen |
| Tomatenpaprika | 1 Glas |
| Gewürzgurken | 3 |
| Kapern | 1 EL |
| Mais | 1 Dose |
| Zwiebeln rot | 2 |
| Essig | 3 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Estragon | 1 Prise |
| Zucker | 1 Prise |
| Eier hartgekocht | 2 |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett6 g
Zubereitung
1. Thunfisch abtropfen lassen, das Öl auffangen. Die Tomatenpaprika in Streifen schneiden mit den Gurkenwürfeln, Kapern, Mais und Zwiebelscheiben mischen. Aus 3 EL Thunfischöl, Essig, Salz, Pfeffer, Estragon, Zucker eine Soße mischen und darüber gießen. Den Thunfisch etwas zerkleinern und unterheben. Den Salat etwas ziehen lassen. Die Eischeiben vor dem Servieren noch unterheben und mit gehackter Petersilie bestreuen.
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vom















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