Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Melanzana | 1 Stück |
Zwiebel gewürfelt | 1 |
Knoblauch gewürfelt | 2 Zehen |
Tomaten frisch , gewürfelt | 2 Stück |
Zucker | 1 TL |
Balsamicoessig | 1 Schuss |
Rosinen - in Rum eingelegt | 1 dag |
Pinienkerne | 1 EL |
Basilikum | 1 Bund |
Olivenöl , Salz , Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3093 (738)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett82,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3093 (738)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett82,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Rosinen waschen und in Rum einlegen . Die Melanzana großwürfelig schneiden, in Olivenöl anbraten und beiseite stellen . Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anlaufen lassen , die Tomatenstücke dazugeben salzen , pfeffern und alles rasch durchbraten lassen .
2.Die Melanzanastücke , die Rosinen , die Pinienkerne dazu und kurz weiterbraten lassen . In der Mitte der Pfanne das Gemüse zur Seite geben und den Zucker dort karamelisieren lassen . Mit einem Schuss Balsamicoessig ablöschen und rasch wieder alles durchmischen .
3.Das Gemüse noch gut durchbraten , abschmecken und dann mit Basilikum mischen . Mit reschem Baguett servieren - dazu ein Glas italienischen Rotwein und man ist auf Urlaub ! Gutes Gelingen !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu „Caponata“