Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Uncle Ben´s Express Reis - Basmati | 1 Packung |
| Thunfisch Konserve in Wasser | 1 Dose |
| Oliven grün frisch | 10 |
| Kirschtomaten | 250 g |
| Vinaigrette: | etwas |
| Olivenöl | 4 EL |
| Weißer Balsamico | 3 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Zucker | etwas |
| Basilikumblätter, geschnitten | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1172 (280)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett29,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Reis nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen.
2. Thunfisch und Oliven abtropfen lassen, Kirschtomaten waschen und halbieren, Thunfisch etwas zerpflücken.
3. Zutaten für die Vinaigrette verrühren, mit den Salatzutaten vermischen, pikant abschmecken und nach Wunsch mit Basilikumblättchen ganiert servieren.
4. Nach Lust kann der Salat mit Käsestreifen und Eivierteln verfeinert werden.
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vom




















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