Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Seeteufel frisch | 800 g |
| Spinat | 800 g |
| Chili rot | 4 |
| Grapefruit rosé | 4 |
| Kartoffel geschält frisch | 8 |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Pecorino | 200 g |
| Olivenöl | 5 EL |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate16,3 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den enthäuteten Seeteufel mehlieren, in Olivenöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. 2 Grapefruits auspressen und die beiden anderen filieren. Die Chilies kleinschneiden,zu dem Seeteufel geben und 5 Minuten ziehen lassen.
3. Die Kartoffeln mit einem Buntschneidemesser in Waffelform bringen, in tiefem Fett ausbacken und salzen.
4. Den Spinat waschen und verlesen,in Olivenöl andünsten, mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen, geriebenen Pecorino dazu geben und schmelzen lassen.
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vom



















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