Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 350 g |
| Frühlingszwieblen | 4 |
| Zuckerschoten | 200 g |
| Öl | 2 EL |
| Thai-Chillisauce | 4 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiß13,2 g
Kohlenhydrate30,6 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. 1. Hähnchenbrustfilets in feine Streifen schneiden. Das Weiße und Hellgrüne von den Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
2. 2. Zuckerschoten putzen, entfädeln und in Salzwasser 5 Min. kochen.
3. 3. Das Fleisch in sehr heißem Öl rundum 3-4 Min scharf anbraten.
4. 4. SChoten abgießen und gut abtropfen lassen. Mit den Zwiebeln zun Fleisch geben und 1Min braten. Thai-Chilisauce dazugeben und kurz aufkochen. Mit Zitronensaft und etwas Salz und Pfeffer würzen.
5. Tip: Dazu passt "Currypüree"
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****l
vom



















Kommentare zu „Chili-Hühnchen Asia“