Fisch - Herzhafter Fischsalat -

Name: Fisch Herzhafter Fischsalat - einfach - 99 kcal/100g
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 Fischfilet gebraten,ca. 200 gr.; 300 gr. Reis gegart; 2 Frühlingszwiebeln, feingehackt; 200 gr. Thunfisch in Lake, Saft wird für Marinade verwendet; 100 gr. Scampis, gegart; 2 EL Dill gehackt; 50 gr. Olive gefüllt, in Scheiben geschnitten; 8 EL Sojasoße; 5 EL Weißer Balsamicoessig; 10 Sardellenfilets, fein gehackt; 3 EL Olivenöl

einfach

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Zutaten für 4 Personen


Fischfilet gebraten,ca. 200 gr.	1
Reis gegart	300 gr.
Frühlingszwiebeln, feingehackt	2
Thunfisch in Lake, Saft wird für Marinade verwendet	200 gr.
Scampis, gegart	100 gr.
Dill gehackt	2 EL
Olive gefüllt, in Scheiben geschnitten	50 gr.
Sojasoße	8 EL
Weißer Balsamicoessig	5 EL
Sardellenfilets, fein gehackt	10
Olivenöl	3 EL

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Alle flüssigen Zutaten miteinander verschlagen, Fischfilet u. Thunfisch zerpflücken, Pfeffer und Chiliflocken einrühren. Alles über den Reis geben und vorsichtig unterheben. Abschmecken,und ca. 1 Stunde ziehen lassen. VORSICHT MIT SALZ
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Rezept von M****r
vom 21.02.2009

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