Mais - Thunfisch - Salat
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Zutaten
Zutaten für 2 Personen
| Mais Körner | 2 Dosen |
| Thunfisch Filet | 1 Dose |
| in eigenem Saft | etwas |
| Schmand | 1 Becher |
| oder Cremè fraiche | etwas |
| Gartenkräuter | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
458 (109)
Eiweiß
3,9 g
Kohlenhydrate
20,2 g
Fett
1,1 g
Zubereitung
1.Mais und Thunfisch gut abtropfen lassen.
2.Thunfisch mit Schmand und Kräutern gut vermischen. Mais unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept von Ahrtaler
vom 21.02.2016
vom 21.02.2016
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