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Hüftsteak mit Gemüse

10 Minleicht
Hüftsteak mit Gemüse - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Hüftsteak200 gr
tiefkühl Gemüse für die Microwelle1 Schale
Gewürze nach Geschmack etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1.Das Steak mit einer Messerfläche leicht andrücken, nicht würzen!!!! Gemüse für 5 min in die Microwelle geben und Dampfgaren.. Pfanne ohne Fett ganz heiß werden lassen, dann das Steak rein und beidseitig scharf anbraten.. raus aus der Pfanne, aufschneiden und das Gemüse dazu anrichten.. Steak und Gemüse nach Geschmack würzen ..

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    Rezept von sunny23568
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