Hüftsteak mit Gemüse

10 Min leicht
( 12 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Hüftsteak 200 gr
tiefkühl Gemüse für die Microwelle 1 Schale
Gewürze nach Geschmack etwas

Zubereitung

Das Steak mit einer Messerfläche leicht andrücken, nicht würzen!!!! Gemüse für 5 min in die Microwelle geben und Dampfgaren.. Pfanne ohne Fett ganz heiß werden lassen, dann das Steak rein und beidseitig scharf anbraten.. raus aus der Pfanne, aufschneiden und das Gemüse dazu anrichten.. Steak und Gemüse nach Geschmack würzen ..

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