Chicken Nuggets Süss-Sauer
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Geflügelbrustfilets | 2 |
| Mehl | 70 gr |
| Ei | 1 |
| Cornflakeskrümel | 8 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)943 (225)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate34 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, in Mehl wenden,ins verquirlte Ei tauchen und im anschluß in Cornflakeskrümeln wälzen. Dann auf einem Backblech für ca. 15 Min. in den Ofen bei 180 Grad bis die teile knusprig und goldbraun sind. Mit süss-saurer Sauce ( Rezept in meinem KB ) servieren.
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vom
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