Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Geschnetzeltes vom Kalb | 1 kg |
| Basmati-Reis | 2 Tasse |
| rote Zwiebel | 1 Stk. |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Weißwein | 100 ml |
| Fleischbrühe | 500 ml |
| Currypulver | 1 EL |
| Bananen, alternativ Mango | 2 St |
| Mandarin-Orangen | 1 Dose |
| Feigen frisch | 4 Stk. |
| Mandeln gehobelt | 1 Päckchen |
| Safranfäden | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer oder Chili | etwas |
| Erdnussöl | 2 El |
| Sahne oder Kokosmilch | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (85)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate14,3 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Kalbsfilet mit Zwiebeln und Knoblauch im Erdnussöl anbraten, mit Brühe und Weißwein ablöschen. Currypulver, Pfeffer oder Chili zugeben und bei mittlerer Hitze garen. 2 Minuten vor dem Servieren die kleingeschnittenen Feigen, die in Scheiben geschnittenen Bananen oder Mangospalten sowie die Mandarinenfilets dazugeben, mit Sahne oder Kokosmilch und Salz abschmecken.
2. Den Basmatireis zubereiten, die Safranfäden in das leicht gesalzene ReiswasserReiswasser geben. Den Reis als Ring auf einem Teller anrichten, das Ragout in die Mitte geben und mit den gehobelten Mandeln bestreuen. Guten Appetit
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vom



















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