Kohlsuppe Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Weitere Kohlsuppe Rezepte

Rezepte sortiert nach:
ZUTATEN
Deftige Kohlsuppe - Rezept
Deftige Kohlsuppe
00:40
11k
8
ZUTATEN
  • Weißkohl frisch
  • Karotte
  • Kartoffel
  • Gemüsebrühe
  • Knoblauchzehe
  • Paprika edelsüß
  • Muskat
  • Curry
  • Natron
  • Essig
  • Pfeffer schwarz
ZUTATEN
Bunte Kohlsuppe - Rezept
Bunte Kohlsuppe
6,2k
14
ZUTATEN
  • Weißkohl
  • Möhren
  • Sellerie
  • Paprikaschoten
  • Lauch
  • Petersilie
  • Lauchzwiebeln
  • Zwiebelsuppe
  • Tomaten passiert
  • Chilipulver
  • Basilikum getrocknet
  • Oregano getrocknet
  • Thymian getrocknet
  • Kümmel
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Weißkohl frisch
  • Hackfleisch gemischt
  • Rinderbrühe
  • Paprika rot
  • Kartoffeln fein gewürfelt
  • Pflanzenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kümmel gemahlen
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hackfleisch gemischt
  • Weißkohl
  • Karotten gewürfelt
  • Kartoffeln fein gewürfelt
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Schinkenwürfel
  • Brühe
  • Schmelzkäse
  • Sahne
  • Salz Pfeffer Muskat
  • Petersilie
  • Öl zum Anbraten
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Karotten
  • Kartoffeln
  • Paprikaschoten rot gelb grün
  • Weißkohl
  • Kohlrabi
  • Pizzatomaten
  • Wasser heiß
  • Bratwürste grobSchweinsbratwürste grob
  • Salz
  • Gemüsebrühe-Pulver
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Weißkohl
  • Kartoffel gegart
  • braune Linsen
  • Zwiebeln
  • Milch Sahne oder Gemüsebrühe
  • Knoblauch
  • Salz Pfeffer weiß Zucker Essig Chili
  • Butter oder neutrales Öl
  • alte Brötchen
  • wilden Knoblauch oder Schnittlauch
ZUTATEN
Kohl-Suppe - Rezept
Kohl-Suppe
4k
20
ZUTATEN
  • Gemüsebrühe
  • Spitzkohl frisch
  • Kartoffeln mehlig
  • Zwiebel
  • Bratwurst geräuchert
  • Kümmel
  • Salz
  • Pfeffer
ZUTATEN
Kohlsuppe - Rezept
Kohlsuppe
02:45
6,6k
4
ZUTATEN
  • Weißkohl frisch
  • Wasser
  • Griebenschmalz
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Kümmel gemahlen oder ungemahlen je nach Geschmack
  • Kartoffeln groß
  • Fleischknochen
  • Zucker
  • Majoran
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Weißkohl frisch
  • Fleischbrühe Würfel entsprechend der Wassermenge die zugefügt wird
  • Hackfleisch gemischt
  • Eier
  • Vegeta Gewürz
  • Paniermehl
  • Curryketchup
  • Kümmel
  • CremeSchmand 40 Fett
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Weißkohlkopf- neue Ernte
  • Möhre frisch
  • Lauchstange frisch
  • Zwiebel frisch
  • Knoblauchzehen frisch
  • Tomatenmark dreifach konzentriert
  • Stück Ingwer frisch
  • Junge Erbsen TK
  • Honigtomaten
  • Sellerie- Zweige
  • Chiliflocken rot
  • Meersalz aus der Mühle
  • Bunter Pfeffer aus der Mühle
  • Lorbeerblätter
  • Öl
  • Pimentkörner
  • Kümmel
  • Wasser
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kartoffeln gewürfelt
  • Karotten gewürfelt
  • Pastinake gewürfelt
  • Weißkohl geschnitten
  • Gemüsebrühe
  • Kümmel
  • Gerstengraupen
  • frischen Pfeffer mahlen
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Spitzkohl frisch
  • Kartoffeln festkochend
  • Zwiebel frisch
  • Butter
  • Gemüsebrühe
  • Schmelzkäse
  • Kresse frisch im Topf
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Öl
  • Bio-Möhren
  • Weißkohl frisch
  • Letscho
  • Tomaten Konserve geschält
  • Salz
  • Lorbeerblätter getrocknet
  • Pimentkörner
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Petersilie fein geschnitten
  • Parmesan frisch gerieben
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Lamm Hackfleisch
  • Schinkenwürfel
  • Wasser
  • Zwiebel geviertelt
  • Knoblauchzehe halbiert
  • Pfeffer und Salz
  • Weißkohl frisch
  • Kümmel ganz
  • Kümmel gemahlen
  • Suppengemüse
  • Kartoffeln
  • Tabasco
  • Petersilie glatt gehackt
ZUTATEN
C: Kohlsuppe mediterran - Rezept
C Kohlsuppe mediterran
01:00
3,8k
12
ZUTATEN
  • Paprikaschoten gelb und rot
  • Karotten
  • Stangensellerie
  • Brechbohnen
  • oder Schnittbohnen
  • Weißkohl frisch
  • Gemüsezwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Chillischoten
  • Gemüsebrühe
  • Thymian Gewürz
  • Tomaten gewürfelt
  • Oliven schwarz entsteint
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Schlank durch Essen – Mythos Kohlsuppe

Der Kohlsuppe wird nachgesagt, sie verbrenne Kalorien anstatt sie zuzuführen. Aber eine gute Kohlsuppe sollte vor allem eines sein: lecker. Ob sie am Ende wirklich eine negative Kalorienbilanz aufweist, ist unter Experten strittig. Kohl soll so schwer vom Körper verdaut werden, dass mehr Energie nötig ist, als die Kohlsuppe beinhaltet. Dieser Gedanke beinhaltet gleich mehrere Probleme und wird kontrovers diskutiert, aber sicher ist, dass die Kohlsuppe beim Abnehmen helfen kann.

Die Suppe für das gute Gewissen

Die Kalorienmenge der Kohlsuppe ist in der Regel niedrig und durch den Verzicht auf Kohlenhydrate muss der Körper an die eigenen Reserven gehen. Ältere oder Personen mit Verdauungsproblemen sollten der Suppe immer etwas Natron und Kümmel zugeben. Essen Sie über mehrere Tage Kohl, sollten Sie zudem viel Trinken, um den entwässernden Effekt auszugleichen. Ansonsten steht der guten Kohlsuppe nichts im Weg. Freuen Sie sich auf frisches Gemüse, eine deftige Brühe und ein paar Pfund weniger auf den Rippen.