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„24 Abnehmen mit Acai Beeren Rezepte“
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ABNEHMEN Drinkvorschlag Nr 3
ZUTATEN
Buttermilch
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
Himbeeren frisch
Himbeermarmelade
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
MausVoh
Spezial Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenbrustfilet
Maggikraut
1 Gemüsezwiebel ungeschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 rote Chilischote ganz
1 Stück Ingwer ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Pimentkörner
Wacholderbeeren
schwarze Pfefferkörner
Brühe
1 Hähnchenbrustfilet gekocht
Möhren geputzt
Brokkoli geputzt
Pastinaken geputzt
Fenchel geputzt
Staudensellerie geputzt
Sellerie geputzt
Porree geputzt
Frühlingszwiebel geputzt
Ketchup Manis
Maggiwürze
helle Sojasauce
helle Sojasauce
Hühnerbrühe instant
Hühnerbrühe instant
Salz
Salz
Sambal Oelek
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
emari
ABNEHMEN ganz einfach
ZUTATEN
Vanillejoghurt
Natürliches Mineralwasser
Johannisbeerpüree tiefgefroren
Banane
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
MausVoh
Ingwer-Zitrone-Himbeer-Drink
ZUTATEN
1 Stück Ingwer geschält
1 reife Zitrone
Himbeeren
Sodawasser
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
MausVoh
Großer Salat mit Ei zum Abnehmen
ZUTATEN
Kohlrabi
Eisbersalat
Radieschen
Stangensellerie
Eier hart gekocht
Jogurt griechischer Art
Schnittlachröllchen
Olivenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
1 Radieschen zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfiletsuppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Zwiebel ungeschält
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Salz
Hühnerbrühe instant
Sellerie geschält
Möhren geschält
Kohlrabi geschält
Porree geputzt
Hähnchenbrustfilet TK
Petersilie
Maggikraut
Hörnchen-Nudeln
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Leckere Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Tartar Schabemett
Champignons
Gemüsezwiebel ca 400 g
rote Chilischote ca 10 g
rote Spitzpaprika ca 200 g
Cherry Tomaten
Mais Abtropfgewicht 285 g
Olivenöl
passierte Tomaten Tetrapack
Gemüsebrühe 6 TL instant
Petersilie gezupft
mildes Currypulver
Sambal oelek
Fischsauce
Ketchup manis
kräftiger Spritzer Zitronensaft
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
gezupfte Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Super Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 große, rote Chilischoten geputzt
Weißkohl geputzt
Sellerieknolle geputzt
Staudensellerie geputzt
Möhren geformt
1 Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
Petersilie
1 Dose Tomatenmark
klare Brühe mit Rindfleisch 14 TL Instantbrühe
1 Packung passierte Tomaten
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Sambal Oelek
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Ketchup Manis
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Asiatische Rindfleisch-Nudel-Suppe
ZUTATEN
Wasser
Steakhüfte
1 Zwiebel ungeschält
Zitronengras
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Zimt
1 Lorbeerblatt
Salz
schwarze Pfefferkörner
Pimentkörner
Wacholderbeeren
Ketchup Manis
Sambal Oelek
Brühe
in Streifen geschnittene Steakhüfte
feine Suppennudeln
Brokkoli Röschen
Snackmöhren
Koriander Blättchen zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Gemüse - Zehnerlei - im Wok
ZUTATEN
1 Knoblauchzehe geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Zwiebel geschält
Möhren geschält
rote Paprika geputzt
Porree geputzt
Staudensellerie geputzt
Bambussprossen aus der Dose
Zucchini geschält
Chinakohl
braune Champignons geputzt
Frühlingszwiebeln geputzt
Ananas aus der Dose
Glasnudeln
Erdnussöl
Gemüsebrühe 1 TL Instantbrühe
helle Sojasauce
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis
Reiswein
heller Reisessig
Szechuanpfeffer frisch im Mörser gerieben
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Petersilie oder Koriander zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Asiatischer Hähnchenbrustfilet Eintopf
ZUTATEN
Sonnenblumenöl
rote Currypaste
Knoblauchzehe
Ingwer walnussgroß
rote Chilischote
Hähnchenbrustfilet Hier TK
Ketchup manis
helle Sojasauce
Möhrenblüten
Zuckerschoten
kleine Champignons
Shitake Pilze
Frühlingszwiebel ca 50 g
Zwiebel ca 50 g
Hühnerbrühe 4 TL instant
kleine Dose Kokosmilch 165 ml
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Fischsauce
Ketchup manis
mildes Currypulver
Sesamöl
Sambal oelek
Frühlingszwiebelringe oder Schnittlauchringe zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
biggipu
Abnehmen na und Drink mit Artischockensaft
ZUTATEN
Joghurt fettarm
Apfelmus
Holunderbeersirup
Honig flüssig
Artischockensaft
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Einfache Hühnersuppe mit Mini-Spargel und Bund-Möhren
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch 300 ml Brühe 40 g Fleisch
Wasser
Mini-Spargel
Bundmöhren geputzt
1 Zwiebel geschält
Frühlingszwiebeln Rest
Staudensellerie Rest
1 Stück Ingwer geschält
Maggikraut Liebstöckel
Maggiwürze
Hühnerbrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
grobes Meersalz aus der Mühle
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Pellkartoffeln mit exotisch gewürzten Quark und Garnelen
ZUTATEN
festkochende Kartoffeln Hier 8 Stück
Salz
Speisequark 0,3
Selterwasser
Paprika edelsüß
Kreuzkümmel gemahlen
mildes Currypulver
Kurkuma
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
flüssiger Honig
Garnelen
Zitronensaft
Olivenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Hühnersuppe mit Gemüsemix
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
heißes Wasser
Hühnerbrühe instant
Salz
Sambal Oelek
Spargel geschält
1 Stück Porree geputzt
2 Möhren geschält
1 Stück Sellerie geputzt
1-2 gelbe Paprika geputzt
1-2 grüne Paprika geputzt
1-2 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Ketchup Manis
Maggiwürze
Petersilie zum Garnieren Servieren
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