Abnehmen na und? Drink mit Artischockensaft

leicht
( 12 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Joghurt fettarm 500 ml
Apfelmus 200 ml
Holunderbeersirup 100 ml
Honig flüssig 1 TL
Artischockensaft 30 ml
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
317 (76)
Eiweiß
2,2 g
Kohlenhydrate
13,9 g
Fett
1,0 g

Zubereitung

1.alle zutaten in den mixbecher geben und gut durchmixen -

Anmerkung

2.das apfelmus hab ich im thermomix mit zitrone und wenig ahornsirup gekocht - der holundersirup ist auch aus eigener herstellung - siehe mein kb

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