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Rezept von
MausVoh
Super Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 große, rote Chilischoten geputzt
Weißkohl geputzt
Sellerieknolle geputzt
Staudensellerie geputzt
Möhren geformt
1 Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
Petersilie
1 Dose Tomatenmark
klare Brühe mit Rindfleisch 14 TL Instantbrühe
1 Packung passierte Tomaten
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Sambal Oelek
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Ketchup Manis
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Leckere Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Tartar Schabemett
Champignons
Gemüsezwiebel ca 400 g
rote Chilischote ca 10 g
rote Spitzpaprika ca 200 g
Cherry Tomaten
Mais Abtropfgewicht 285 g
Olivenöl
passierte Tomaten Tetrapack
Gemüsebrühe 6 TL instant
Petersilie gezupft
mildes Currypulver
Sambal oelek
Fischsauce
Ketchup manis
kräftiger Spritzer Zitronensaft
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
gezupfte Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
MausVoh
Spezial Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenbrustfilet
Maggikraut
1 Gemüsezwiebel ungeschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 rote Chilischote ganz
1 Stück Ingwer ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Pimentkörner
Wacholderbeeren
schwarze Pfefferkörner
Brühe
1 Hähnchenbrustfilet gekocht
Möhren geputzt
Brokkoli geputzt
Pastinaken geputzt
Fenchel geputzt
Staudensellerie geputzt
Sellerie geputzt
Porree geputzt
Frühlingszwiebel geputzt
Ketchup Manis
Maggiwürze
helle Sojasauce
helle Sojasauce
Hühnerbrühe instant
Hühnerbrühe instant
Salz
Salz
Sambal Oelek
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:15 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchen-Möhren-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
Bundmöhren
feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
Sambal Oelek
Maggiwürze
Zum Rezept
1:45 Std
Rezept von
e****7
Kilos ab Magisch 1, 2, 3
ZUTATEN
Grünkohl frisch
Porree frisch Lauch
Sellerieblätter
Möhren
Tomaten frisch
Zwiebel frisch
Kohlrübe Steckrübe frisch
Knoblauchknolle
Kräuter der Saison
Kartoffel geschält frisch für die Verbindung
Paprikaschote frisch
Wasser
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Herzhafte Weißkohlsuppe
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
1 große Zwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 Knoblauchzehe geschält
1 rote Chilischote geputzt
Weißkohl
5 Stangen Staudensellerie geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 Dose Tomatenmark
Rinderbrühe 8 TL Instantbrühe
1 Dose Kirschtomaten ungeschält
1-2 Bund Petersilie gezupft
1 Becher saure Sahne
Kochsahne
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Salz
Chiliöl
Ketchup Manis
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Gemüse-Suppe mit Eierstich und Fadennudeln
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 Stück Ingwer
1 rote Chilischote
1 rote Chilischote
Salz
Möhren
Sellerie
Chinakohlblattherzen
Porree
Staudensellerie
Salz
Glutamat
gezupfte Petersilie
2 Eier
Kochsahne
Hühnerbrühe instant
Kurkuma gemahlen
grobes Meersalz aus der Mühle
1 Gefrierbeutel
Fadennudeln Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen
Wasser
Salz
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Herzhafter Wintereintopf
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Wirsing geputzt
festkochende Kartoffeln
Porree ca 200 g
rote Paprika ca 150 g
Sonnenblumenöl
Rinderbrühe 8 TL instant
Kochsahne
Ketchup manis
Sambal oelek
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss
Petersilie TK
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Herzhafter Hähnchentopf mit viel Gemüse
ZUTATEN
frisches Hähnchenbrustfilet
Möhren ca 150 g
Mais 140 g Abtropfgewicht
Sellerie
Porree
Zwiebel
Kohlrabi
Chinakohl Blattherzen
Champignons
Brokkoli
Erbsen TK
Knoblauchzehen
grüne Chilischote ca 20 g
Ingwer ca 10 g
Koriander TK Eigene Herstellung
Hühnerbrühe 4 EL Hühnerbrühe instant
Salz
Ketchup manis
Maggi Würze
Sambal oelek
bunter Pfeffer aus der Mühle
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Gemüsesuppe mit Hähnchenbrustfilet
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilets hier TK
Möhren
Zucchini
Brokkoli
Sellerie
Frühlingszwiebeln
Knoblauchzehen
Öl
Gemüsebrühe 2,5 EL Gemüsebrühe instant
Stückige Tomaten mit Kräutern hier 1 Dose von ORO DI PARMA
Salz
Pfeffer
Chili Flocken
Sambal oelek
gehackte Petersilie
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Gemüse-Rindermett-Suppe
ZUTATEN
Rindermett
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Möhren geformt als Möhrenblüten
Staudensellerie geputzt
Sellerie-Knolle geschält
Porree geputzt
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Petersilie gezupft
Ketchup Manis
Maggiwürze
Salz
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Kümmel ganz
Sambal Oelek
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Einfache Hühnersuppe mit Mini-Spargel und Bund-Möhren
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch 300 ml Brühe 40 g Fleisch
Wasser
Mini-Spargel
Bundmöhren geputzt
1 Zwiebel geschält
Frühlingszwiebeln Rest
Staudensellerie Rest
1 Stück Ingwer geschält
Maggikraut Liebstöckel
Maggiwürze
Hühnerbrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
grobes Meersalz aus der Mühle
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Hühnersuppe mit Gemüsemix
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
heißes Wasser
Hühnerbrühe instant
Salz
Sambal Oelek
Spargel geschält
1 Stück Porree geputzt
2 Möhren geschält
1 Stück Sellerie geputzt
1-2 gelbe Paprika geputzt
1-2 grüne Paprika geputzt
1-2 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Ketchup Manis
Maggiwürze
Petersilie zum Garnieren Servieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Asiatische Rindfleisch-Nudel-Suppe
ZUTATEN
Wasser
Steakhüfte
1 Zwiebel ungeschält
Zitronengras
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Zimt
1 Lorbeerblatt
Salz
schwarze Pfefferkörner
Pimentkörner
Wacholderbeeren
Ketchup Manis
Sambal Oelek
Brühe
in Streifen geschnittene Steakhüfte
feine Suppennudeln
Brokkoli Röschen
Snackmöhren
Koriander Blättchen zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schweinefilet-Gemüse-Kartoffel-Suppe
ZUTATEN
Schweinefilet
2 Zwiebeln geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Kartoffeln geschält
Snack Möhren geputzt
1 Dose weiße Bohnen Abtropfgewicht
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Kümmel ganz
Salz
Sambal Oelek
helle Sojasauce
Maggiwürze
Ketchup Manis
Korianderblättchen
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