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„14 Abnehmen mit Acai Beeren und Ingwer Rezepte“
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Rezept von
MausVoh
Spezial Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenbrustfilet
Maggikraut
1 Gemüsezwiebel ungeschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 rote Chilischote ganz
1 Stück Ingwer ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Pimentkörner
Wacholderbeeren
schwarze Pfefferkörner
Brühe
1 Hähnchenbrustfilet gekocht
Möhren geputzt
Brokkoli geputzt
Pastinaken geputzt
Fenchel geputzt
Staudensellerie geputzt
Sellerie geputzt
Porree geputzt
Frühlingszwiebel geputzt
Ketchup Manis
Maggiwürze
helle Sojasauce
helle Sojasauce
Hühnerbrühe instant
Hühnerbrühe instant
Salz
Salz
Sambal Oelek
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
MausVoh
Ingwer-Zitrone-Himbeer-Drink
ZUTATEN
1 Stück Ingwer geschält
1 reife Zitrone
Himbeeren
Sodawasser
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfiletsuppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Zwiebel ungeschält
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Salz
Hühnerbrühe instant
Sellerie geschält
Möhren geschält
Kohlrabi geschält
Porree geputzt
Hähnchenbrustfilet TK
Petersilie
Maggikraut
Hörnchen-Nudeln
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Asiatische Rindfleisch-Nudel-Suppe
ZUTATEN
Wasser
Steakhüfte
1 Zwiebel ungeschält
Zitronengras
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Zimt
1 Lorbeerblatt
Salz
schwarze Pfefferkörner
Pimentkörner
Wacholderbeeren
Ketchup Manis
Sambal Oelek
Brühe
in Streifen geschnittene Steakhüfte
feine Suppennudeln
Brokkoli Röschen
Snackmöhren
Koriander Blättchen zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Super Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 große, rote Chilischoten geputzt
Weißkohl geputzt
Sellerieknolle geputzt
Staudensellerie geputzt
Möhren geformt
1 Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
Petersilie
1 Dose Tomatenmark
klare Brühe mit Rindfleisch 14 TL Instantbrühe
1 Packung passierte Tomaten
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Sambal Oelek
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Ketchup Manis
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Einfache Hühnersuppe mit Mini-Spargel und Bund-Möhren
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch 300 ml Brühe 40 g Fleisch
Wasser
Mini-Spargel
Bundmöhren geputzt
1 Zwiebel geschält
Frühlingszwiebeln Rest
Staudensellerie Rest
1 Stück Ingwer geschält
Maggikraut Liebstöckel
Maggiwürze
Hühnerbrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
grobes Meersalz aus der Mühle
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Gemüse - Zehnerlei - im Wok
ZUTATEN
1 Knoblauchzehe geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Zwiebel geschält
Möhren geschält
rote Paprika geputzt
Porree geputzt
Staudensellerie geputzt
Bambussprossen aus der Dose
Zucchini geschält
Chinakohl
braune Champignons geputzt
Frühlingszwiebeln geputzt
Ananas aus der Dose
Glasnudeln
Erdnussöl
Gemüsebrühe 1 TL Instantbrühe
helle Sojasauce
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis
Reiswein
heller Reisessig
Szechuanpfeffer frisch im Mörser gerieben
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Petersilie oder Koriander zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Asiatischer Hähnchenbrustfilet Eintopf
ZUTATEN
Sonnenblumenöl
rote Currypaste
Knoblauchzehe
Ingwer walnussgroß
rote Chilischote
Hähnchenbrustfilet Hier TK
Ketchup manis
helle Sojasauce
Möhrenblüten
Zuckerschoten
kleine Champignons
Shitake Pilze
Frühlingszwiebel ca 50 g
Zwiebel ca 50 g
Hühnerbrühe 4 TL instant
kleine Dose Kokosmilch 165 ml
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Fischsauce
Ketchup manis
mildes Currypulver
Sesamöl
Sambal oelek
Frühlingszwiebelringe oder Schnittlauchringe zum Garnieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Hühnersuppe mit Gemüsemix
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
heißes Wasser
Hühnerbrühe instant
Salz
Sambal Oelek
Spargel geschält
1 Stück Porree geputzt
2 Möhren geschält
1 Stück Sellerie geputzt
1-2 gelbe Paprika geputzt
1-2 grüne Paprika geputzt
1-2 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Ketchup Manis
Maggiwürze
Petersilie zum Garnieren Servieren
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
rickyundgaby
die komplette Kohlsuppendiät 7 Kilo in einer Woche abnehmen
ZUTATEN
Frühlingszwiebeln frisch
Dosen Tomaten
Weißkohl frisch
Paprika grün
Staudensellerie
Petersilie
Lauchstange
Ingwer 3cm
Kümmel
Lorbeerblätter
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Wasser
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Mariniertes Rinderhüftsteak mit Gemüse
ZUTATEN
Rinderhüftsteak
Knoblauchzehen
Ingwer walnussgroß
dünne Sojasauce
Ketchup manis
rote Paprika ca 200 g
Möhre ca 100 g
Frühlingszwiebeln ca 100 g
Shitakepilze
Koriander TK Eigene Herstellung
Rapsöl
dünne Sojasauce
Ketchup manis
Reiswein
Sambal Manis
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Steakhüfte mit-Babyspinat und Champignons im Wok und Pellkartoffel-Drillingen
ZUTATEN
Steakhüfte
Austernsauce
helle Sojasauce
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis
Reiswein
Maisstärke
Babyspinat
Salz
kleine, weiße Champignons
1 Stück Ingwer geschält
1 Knoblauchzehe geschält
1 rote Chilischote geputzt
Erdnussöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Drillinge sehr kleine Festkochende Kartoffeln 10 Stück
Salz
Kurkuma
Kümmel ganz
1 kleine Strauchtomate halbiert zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Herzhafte Gemüsesuppe mit Rinderhackfleisch
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
2 Zwiebeln geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Tomatenmark
Staudensellerie geputzt
Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 Dose Champignons ganze Köpfe
1 Dose Mais Abtropfgewicht
1 Dose stückige Tomaten
Rinderbrühe 8 TL Instantbrühe
Paprika edelsüß
mildes Currypulver
Sambal oelek
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:15 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchen-Möhren-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
Bundmöhren
feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
Sambal Oelek
Maggiwürze
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