Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kiwis gold | 300 Gramm |
| frisch gepresste Orangen | 500 ml |
| Bananen | 2 mittelgross |
| Gelierzucker 2:1 | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (62)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. -Orangen auspressen (500ml abmessen) -Kiwi schälen , kerne grob entfernen und dann pürieren -Bananen und Orangensaft dazugeben und alles gemeinsam nochmals pürieren -wenn keine 900ml insgesamt entstanden sind mit etwas Wasser auffüllen
2. -in einen großen Topf geben und Gelierzucker unter rühren einrieseln lassen -alles zusammen unter rühren 4 min. sprudelnd kochen -dann in (mit heißem Wasser ausgespülte) Gläser füllen -verschließen und 5 min. auf den Deckel stellen
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vom















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