Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rumpsteaks | 4 |
| grüne und rote Paprikaschote | etwas |
| Peperoni | 2 |
| Salatgurke | ¼ |
| Butter | 20 g |
| Brühe | ⅛ Liter |
| Weißwein | 1 Schuß |
| Tomatenmark | 3 El |
| Öl | 3 EL |
| Tabasco | Tropfen |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Paprikaschoten entkernen und feine Streifen schneiden. Die Peperoni ebenfalls kleinschneiden. Die Gurke schälen und in ac 1 cm große Würfel schneiden
2. Das Gemüse mit Butter,Brühe,Weißwein,Tomatenmark,Salz,Pfeffer und Tabasco unter gelegentlichem rühren in einem Topf garen und warm halten.
3. Die Steaks in heißen Öl scharf anbraten und dann bei reduzierter Hitze weitere 3-4 min bratenDann Salzen und Pfeffern.
4. Das Gemüse mit den Steaks anrichten und servieren.
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vom



















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