Apfel-Möhrenrohkost
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 200 Gramm |
| Äpfel | 2 |
| Zitrone | 1 |
| Honig | 1 TL |
| Öl | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Möhren waschen, schälen. Äpfel waschen, Kerngehäuse entfernen und mit den Möhren auf einer Küchenreibe je nach Geschmack grob oder fein raspeln. Zitronne auspressen, mit der Rohkost vermengen, mit Honig und Öl verrühren, abschmecken. TIPP: Öl muss nicht mehr auf jeden Fall dazugeben werden, da im Laufe des Tages genug Fett gegessen wird.
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vom
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