Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blutorangen | 4 |
| Rote Bete | 400 |
| süß-saure Chilisauce | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| rote Zwiebel | 1 |
| Öl | etwas |
| Schnittlauch | 1 Bund |
| Feldsalat | 80 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1728 (413)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett35,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. 3 Blutorangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Orangen in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Rote Bete trockentupfen und ebenfalls in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Orangen- und Rote-Bete-Scheiben ziegelartig auf einer Platte anordnen.
2. Aus 1 Blutorange den Saft auspressen und mit der Chilisauce, Salz und Pfeffer mischen. Rapsöl unterrühren. Marinade (bis auf 2 El) über die Orangen- und Rote-Bete-Scheiben geben. Zwiebel fein würfeln, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Beides über die Orangen- und Rote-Bete-Scheiben streuen.
3. Feldsalat putzen, waschen und trockenschleudern. Mit der restlichen Marinade mischen und auf den Orangen- und Rote-Bete-Scheiben anrichten.
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vom

















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