Rumpsteak mit feinen Böhnchen
15 Minleicht
Bild 1 von 2 Rumpsteak mit feinen Böhnchen 
Bild 2 von 2 Rumpsteak mit feinen Böhnchen 
Weitere Rezepte
Buntes Pfannengemüse mit knusprigen Hähnchenfiletmedaillons
Schweinefilet mit Grünen Bohnen und einer hellen Soße
gefülltes Minutensteak
Bauchfleisch mit Gemüsebeilage
Grillteller mit Speckböhnchen
Lamm und grüne Bohnen ...
Krustenbraten mit Schneidebohnen
Steakteller am Sonntag
Nudeleintopf mit Hack und Bohnen
!!! Putensteaks !!! mit Kroketten und Speckbohnen
Hackpfanne mit grünen Bohnen
Lammhüftsteak zart gebraten mit grünen Bohnen
Kotelett
Minutensteak mit Bohnengemüse
Bohnen-Lauch-Auflauf
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Rumpsteaks | 2 |
| Keniabohnen | 200 Gramm |
| etwas Butter | etwas |
| Rapsöl | etwas |
| Salz Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)397 (95)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)397 (95)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. In Salzwasser ca. 12 bis 15 Minuten kochen. Bitte die Bissprobe machen. Anschließend abgießen und mit etwas Butter verfeinern.
2.Die Steaks einölen und in der Pfanne oder auf der der Grillplatte je Seite etwas 3 Minuten braten. Danach salzen und pfeffern.
3.Ein gutes Bier gehört auch noch dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****4
vom
Kommentare zu „Rumpsteak mit feinen Böhnchen“