asia-bratnudeln

Name: Asia bratnudeln - schnell & einfach - 70 kcal/100g
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 250 gr. hähnchenfilet; 2 mittelgrosse rote paprika; 2 mittelgrosse lauchstangen; 250 gr. mie-nudeln; salz, öl; 2 EL sojasoße; 4 EL süßsaure chilisoße; 1 glas sojasprossen

30 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


hähnchenfilet	250 gr.
rote paprika	2 mittelgrosse
lauchstangen	2 mittelgrosse
mie-nudeln	250 gr.
salz, öl	etwas
sojasoße	2 EL
süßsaure chilisoße	4 EL
sojasprossen	1 glas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1. fleisch in streifen schneiden. mähren schälen,und in stifte schneiden. paprika und lauch waschen und in ringe bzw. streifen schneiden. nudeln nach packungsanweisung kochen und abgießen.
2. öl erhitzen und das fleisch anbraten, möhren,nudeln, lauch und paprika ca. 5 min. mitbraten. saja-und chilisoße zugeben. sojasprossen abgießen und einmal abspülenund dazu geben.
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Rezept von m****1
vom 06.01.2009

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