Wunder-Suppe zum Abnehmen

Rezept: Wunder-Suppe zum Abnehmen
Rezept für 6 Portionen; bis zu 6 Kilo in 7 Tagen abnehmen
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Rezept für 6 Portionen; bis zu 6 Kilo in 7 Tagen abnehmen
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
200 g
Lauchzwiebeln in Ringe schneiden
1
Knoblauchzehe fein würfeln
800 g
Hähnchenfilet in Stücke schneiden
350 g
Möhren in Scheiben schneiden
600 g
Kürbis aus dem Glas abtropfen lassen
500 g
Brokkoli klein schneiden
500 g
Zucchini klein schneiden
400 g
Tomaten vierteln, entkernen und würfeln
300 g
Paprika vierteln, entkernen und würfeln
1
Lorbeerblatt
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
01.01.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Wunder-Suppe zum Abnehmen

1
In einem großen Topf mit 1Eßl. Öl die Lauchzwiebeln und Knoblauch andünsten. Mit 1,5l Brühe ablöschen, aufkochen.
2
Fleisch und 1 Lorbeerblatt zugeben, zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 12 Min. kochen.
3
Gemüse zufügen und weitere 5 Min kochen.
4
Salzen und pfeffern. Lorbeerblatt entfernen. Mit Petersilie garnieren.
5
Im Kühlschrank aufbewahren und portionsweise mittags und abends erhitzen. Essen bis man satt ist. Zum Frühstück gibt's 150g fettarmen Joghurt mit Früchten, Obstsalat oder Omelett = nur Eiweiß.

KOMMENTARE
Wunder-Suppe zum Abnehmen

Benutzerbild von fussballanja
   fussballanja
einfach nur lecker, lass Dir 5* da
Benutzerbild von Maya1961
   Maya1961
wird probiert.... lass dir schonmal ein paar Sterne hier... LG Maya
Benutzerbild von hasi2004
   hasi2004
hört sich lecker an und wird probiert , dafür sternchen und liebe grüße
Benutzerbild von hsk2310
   hsk2310
vertragen kann ich es :) ***** und versuchen will ich es . LG Peter
Benutzerbild von labor
   labor
hmmmmmmmmmmmmm..lecker.5*****..lg martin

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