Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lachsfilet | 4 Stk. |
| Knoblauchzehen | 4 Stk. |
| Schnittlauch | 1 Bund |
| Dill | 1 Bund |
| Butter | 150 gr. |
| Basmati-Reis | 250 gr. |
| Salz | 1 Prise |
| Gemüse frisch | 1 Stk. |
| Schalen von der Jakobsmuschel | 4 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1134 (271)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate17,7 g
Fett16,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1. Für die Hauptspeise die Lachsfilets jeweils mit einer Scheibe Butter, je einer gehackten Knoblauchzehe sowie gehacktem Dill und Schnittlauch in Alufolie einwickeln. Die Ecken nach oben biegen, damit beim Garen die Butter nicht herausläuft! (Den gefrorenen Lachs ca. 60 Minuten bei 180°C im Ofen garen. Bei schon aufgetautem Lachs reichen ca. 45 Minuten aus.)
2. Den Basmati-Reis in gesalzenes, kochendes Wasser geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen, eventuell Wasser nachgießen. Das Gemüse nach Belieben klein schneiden und in gesalzenem Wasser garen.
3. Zum Schluss die Lachsfilets und den Basmati-Reis in der Schale der Jakobsmuschel anrichten und den Gemüseweg drapieren.
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vom
















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