Lachsfilet mit Buttergemüse und Drillingen

30 Mineinfach
Lachsfilet mit Buttergemüse und Drillingen - Rezept - Bild Nr. 13872

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
1 Packung Lachsfilet TK / 2 Portionen à 125 g /250 g
Sonnenblumenöl1 EL
grobes Meersalz aus der Mühle2 kräftige Prisen
1 Packung Buttergemüse TK300 g
Wasser5 EL
gezupfte Petersilie4 EL
Drillinge / geschält / 8 Stück300 g
Salz1 TL
Kurkuma gemahlen1 TL
Kümmel ganz1 TL
Zitrone2 Scheiben
Basilikumspitzen2 Stück
Nährwertangaben:

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Gesamtzeit:
30 Min

  • 1. Lachsfilets kurz antauen lassen, in einer Pfanne mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) von beiden Seiten jeweils 3 – 4 Minuten mit Deckel braten und mit groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) würzen. Achtung. Nicht zu lange braten, sonst wird der Lachs sehr trocken ! Das tiefgefrorene Buttergemüse mit Wasser ( 5 EL ) in einen Topf füllen, aufkochen lassen und bei mittlerer Temperatur ca. 6 – 8 Minuten köcheln lassen. Dabei immer mal wieder umrühren. Zum Schluss die gezupfte Petersilie unterrühren. Drillinge ( kleine. festkochende Kartoffeln ) schälen, waschen, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) und Kümmel ganz ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen und durch ein Küchensieb abgießen Lachsfilet mit Buttergemüse und Drillingen, mit jeweils einer Zitronenscheibe belegt und einer Basilikumspitze garniert, servieren.

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