Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Minze | 8 Stiele |
| Joghurt fettarm | 300 g |
| Limettensaft | 1 TL |
| Currypulver | 2 TL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer schwarz | etwas |
| Putenbrustfilet | 600 g |
| Knoblauchzehen | 8 |
| Bananen | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)465 (111)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1. Minzeblättchen abzupfen und hacken.Mit Joghurt,Limettensaft,Curry,Salz und Pfeffer verrühren.Putenbrustfilet waschen,trocken tupfen und grob würfeln.Mit der Hälfte des Curryjoghurts in einen Gefrierbeutel geben,verschließen und gut darin wenden.Mindestens 2-3 Stunden oder über Nacht marinieren.Übrigen Curryjoghurt ebenfalls kühl stellen.4 lange Holzspieße in kaltem Wasser einweichen.Knoblauch schälen.Banane mit Schale schräg in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.Putenwürfel mit Knoblauch und Bananenscheiben auf die Holzspieße schieben.Dann auf dem Grill ca 15 min. grillen und dabei mehrmals wenden.Mit dem restlichen Curryjoghurt servieren.
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vom
















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