Kabeljaukoteletts auf Gemüse
30 Mineinfach
Weitere Rezepte
Möhren- Eintopf
Gemüse - Eintopf ...
Lauch-Buletten auf Gemüse
Gemüse-Reissuppe
Rahmkarotten-Gemüse
Frühlingsgemüse - einfach ...
Lauchcremesuppe
Kassler : 1 - 2 - 3 Gemüsestampf mit Schäufele
Hirse mit Lauch und Möhren
Gemüsesuppe mit Backerbse
Lachs-Gemüsepäckchen
Ingwer-Möhren-Suppe
Gemüsecreme-Suppe mit Wiener
Frisches Gartengemüse in Schmelzkäsesosse
Suppen: Kürbis-Möhren-suppe
Gemüse-Hirsotto
Gemüsesuppe mit Hähnchenbrustfilet und Eierstich
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Möhren | 150 gr. |
| Knollensellerie frisch | 150 gr. |
| Lauch | 100 gr. |
| Ingwer frisch | 10 gr. |
| Öl | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Kabeljaukoteletts | 2 a 200 gr. |
| Salz Pfeffer | etwas |
| Koriander frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)240 (57)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Möhren,Knollensellerie schälen.Lauch waschen und alles in dünne Streifen schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln.
2. Öl in einem Topf erhitzen,Das Gemüse,Ingwer zugeben und andünsten. Gemüsebrühe zugießen und aufkochen lassen.
3. Die Koteletts salzen und pfeffern,in die Brühe legen und bei mittlerer Hitze 8-10 Min. gar ziehen lassen.
4. Das Gemüse und den Fisch auf einem Teller anrichten und mit Korianderblättchen bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****1
vom
Kommentare zu „Kabeljaukoteletts auf Gemüse“